Frauenretreats

Deine Auszeit jenseits von Rollen & Erwartungen

Ein Tag außerhalb der Zeit. Ein Tag für dich.

Im Alltag funktionieren wir.

Wir reagieren, organisieren, tragen, entscheiden.

Ein Retreat unterbricht diesen Rhythmus bewusst.

Es ist ein geschützter Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf.

In dem dein Körper wieder spürbar wird. In dem sich innerlich neu ordnen darf, was lange in Bewegung war.

Nicht durch Druck.

Sondern durch Präsenz, Klang, Bewegung, Stille und bewusste Integration.

Oft entsteht Klarheit nicht, weil wir mehr nachdenken.

Sondern weil wir uns wieder hören.

Im Rhythmus der natürlichen Übergänge

Unsere Energie bewegt sich in Zyklen.

Es gibt Zeiten des Aufbruchs. Zeiten der Fülle. Zeiten des Loslassens. Zeiten des Rückzugs.

Die Retreats entstehen bewusst zu diesen Übergängen im Jahresverlauf.

Nicht als Konzept.

Sondern als Antwort auf das, was sich in dieser Zeitqualität auch in dir bewegen möchte.

Jedes Retreat widmet sich einem bestimmten inneren Thema –

zum Beispiel Gleichgewicht, Loslassen, Ausrichtung oder Verkörperung.

Du musst nichts darüber wissen.

Dein System erkennt, wann es Zeit ist.

Ein Raum, der dich auf mehreren Ebenen begleitet

Jedes Retreat ist ein geführter Tagesraum, der verschiedene Ebenen miteinander verbindet:

• geführte Klangmeditationen mit Planetenklangschalen

• sanfte Körper- und Bewegungssequenzen

• Reflexion und Journaling mit begleitendem Workbook

• integrative Rituale zur Verankerung deiner Erkenntnisse

• kreativer Ausdruck

• Austausch im Kreis (freiwillig)

• gemeinsames nährendes Mittagessen

• Zeit für Stille und Integration

Alles folgt einem klaren, achtsam aufgebauten Prozess.

Du wirst geführt – und gleichzeitig bleibt Raum für deinen eigenen inneren Weg.

Erkenntnis ist nur der Anfang. Verkörperung verändert alles.

Viele Räume schenken dir neue Gedanken.

Dieses Retreat geht einen Schritt weiter.

Durch die Verbindung von Impulsen, Klangarbeit, Körperwahrnehmung und Integration

kann dein Nervensystem die Veränderung nicht nur verstehen, sondern aufnehmen.

Was sich zeigt, darf sich im Körper verankern.

So entsteht nachhaltige Veränderung.

Nicht durch Anstrengung.

Sondern durch innere Neuordnung.

Dieser Raum ist für dich, wenn du spürst

• dass du viel gibst und dich selbst wieder klarer spüren möchtest

• dass ein neuer innerer Abschnitt beginnt

• dass du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest

• dass du dein Gleichgewicht wiederfinden möchtest

• dass du dich selbst tiefer verstehen möchtest

Du brauchst keine Vorerfahrung.

Nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.

Nächstes TagesRetreat

Tagesretreat in kleiner, persönlicher Gruppe

Dauer: ca. 10:00 – 17:00 Uhr

inklusive Workbook, Materialien und Verpflegung

Die Retreats finden in bewusst begrenzter Teilnehmerzahl statt, um einen geschützten und persönlichen Raum zu ermöglichen.

Anmeldung

Stimmen aus vergangenen Retreats

Christin

“Heute durfte ich mal nur an mich denken, mich frei und entspannt fühlen.
Einen Raum der Ruhe finden und tief in mich hinein hören.
Ich liebe die Gemeinschaft in der kleinen Gruppe. Das YinYoga & den Trommeltanz habe ich besonders geliebt.
Empfehlenswert für alle Frauen, die zu selten an sich selbst denken.”
-Teilnehmerin Wunschkraft-
Mandy

“Das war eine wunderbare Reise, vollgepackt mit Selbstfürsorge für Körper, Geist und Seele. Die unterschiedlichen Einheiten passten sehr gut zusammen.
Der Tag war durch euch liebe Moni und liebe Laura wundervoll vorbereitet und verging so schnell.
Ich fühle mich wirklich entspannt, gestärkt und glücklich.
Macht bitte weiter so, ihr werdet noch vielen Menschen ein Lächeln ins Gesicht zaubern.”
-Teilnehmerin Sommerschön-
Anne-Katrin

“Während des Retreats habe ich mich sehr entspannt gefühlt. Ich konnte wieder positive Energie tanken & sehe dem Jahr 2026 mit Freude entgegen.
Die Kakaomeditation, das Tanzen mit den Frauen, die Orakelkarten und das Kerzen gießen waren so wertvolle Erfahrungen.”
-Teilnehmerin Wunschkraft-
Johanna

“Ich habe mich rundum wohlgefühlt. Durch die abwechselnden Programmpunkte ist die Zeit nur so dahingeflogen.
Für mich persönlich fand ich die Kakaozeremonie und das Embodiment am schönsten.
Ich bin ganz bei mir angekommen und bin positiv aus dem Retreat in den Sommer gestartet.
Es waren genau die richtigen Frauen dabei. Lieben Dank dafür.”
-Teilnehmerin Sommerschön-
T.

“Dieses Retreat war für mich sehr emotional, da waren so viele Gedanken, die mir durch den Kopf gingen.
Besonders hat mir die Meditation mit den Klangschalen gefallen.
Ich empfehle es jeder Fraz, die vielleicht etwas von Selbstzweifeln geplagt werden. Allen, die den Alltag für einen Moment hinter sich lassen möchten.”
-Teilnehmerin Wunschkraft-
Anne

“Vielen vielen Dank für diesen wundervollen Tag mit tollen Erfahrungen für Körper, Geist und Seele.
Ich gehe mit einem guten Gefühl der Selbstliebe und Schönheit in meinen hoffentlich lang andauernden Sommer und nehme ganz viel Inspirationen und Anstöße zur Veränderung mit.”
-Teilnehmerin Sommerschön-
Melanie

“Es war ein wundervoller Tag!
Habe neue Kraft geschöpft, mich entspannt, wieder mehr Ausgeglichenheit erlangt, sowie Mut und viel Wertvolles für Selfcare mitgenommen.
Danke für euer Wirken.”
-Teilnehmerin Sommerschön-
Livia

“Die Meditationen waren sehr intensiv, besonders die Klangmeditation hat mich intensiv visualisieren lassen.
Ich habe mich sehr vertraut und geborgen während des Retreats gefühlt.”
-Teilnehmerin Wurzekraft-
Melanie

“Ich habe mich sehr wohl, behütet, frei und geborgen gefühlt.
Alle Momente des Retreats waren wertvoll und heilend. Besonders toll, intensiv und emotional war die Klangmeditation.
Empfehlenswert für Jeden, der Familienthemen heilen möchte. ”
-Teilnehmerin Wurzelkraft-
M.

“Ich nehme eine Erkenntnis mit, die mich warm und voller Dankbarkeit nach Hause fahren lässt.
Die Meditationen, der Kakao, der Austausch, das Essen, der Klang...einfach alles waren wertvolle Erfahrungen.”
-Teilnehmerin Wurzelkraft-
Julia

“Auch wenn man nicht spirituell ist, ist ein Retreat eine tolle Erfahrung.
Ich habe mich entspannt und geborgen gefühlt. Die Kakaozeremonie und die Klangmediation waren die wertvollsten Momente für mich.”
-Teilnehmerin Wunschkraft-
Melanie

“Jetzt gehe ich mit einer wundervollen Vorfreude auf das Jahr 2026 nach Hause.
Es war ein großartiger, gefühlvoller, stärkender, herzlicher Tag bei dir.
Am schönsten fanf ich die Klangmeditation.
Danke für dein Wirken & Sein!”
Tina

“Ich hatte eine sehr schöne Auzeit vom stressigen Alltag.
Ich habe mich von Anfang an willkommen gefühlt. Die Meditationen und der gemeinsame Tanz waren wundervoll.
Ich blicke dankbar auf 2025 zurück und bin zuversichtlich, dass 2026 wunderschön wird, wenn ich zwischendurch Ruhepausen einlege.
Empfehlenswert für alle, die gestresst wirken.”